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吃烤肉，不会胖的诀窍

阅读：117发布时间：2013-4-26

近几年，人们的生活水平也不断提高。吃烤肉已经成了一个时尚的话题。只是，苦了一些爱瘦的MM。夏天到了，MM们爱穿一些性感的衣服。可是却不敢去吃烤肉。今天，金汉森的宝典就叫您几招吃烤肉不发胖的诀窍。

1.搭配食用大量蔬菜

在金汉森巴西烤肉的加盟店里，在上烤肉之前，烤肉店会赠送辣白菜、海藻等小菜，一定要吃。如果想要搭配烤肉点一些小菜的话，也尽量要点蔬果类的。

2、不要喝酒

吃烤肉的时候不要喝酒。虽然金汉森的烤肉好吃，可大家吃尽兴了的时候也要知道，除了肉可能导致肥胖外，烤肉中喝酒是导致肥胖的一大原因。因此啤酒、甜鸡尾酒一定要拒绝。

3、不要吃相同部位的肉

之前小编介绍过，肉的部位不同，含有的卡路里也不同。内脏的卡路里要低于其他部位。金汉森提供多种肉，不同部位，所以请您、选择多种不同部位的肉食用，不要吃同一种肉。

4、主食宁搭配饭，不要搭配面

很多人在吃烤肉的时候不吃主食，这并不利于营养均衡。童鞋们选择一种主食，从瘦身的角度看，拉面卡路里含量高，搭配米饭或汤类食物。

5、严格控制甜点

烤肉吃完后，金汉森的烤肉店通常会送你一下水果、甜点、冰激凌。甜点类就请减肥的童鞋们远离吧!是一口都不要吃的。可以食用大量水果。

以上就是金汉森的烤肉宝典。您记下了吗？

更多烤肉烤肉的信息：

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