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很多人吃火锅都是先把肉吃了，然后吃青菜，zui后再吃土豆、玉米这些主食，有的还喜欢zui后再来点浓汤，白酒或冰镇啤酒则是伴随始终，各种麻辣酱料也是毫不吝惜地吃。
其实，从健康角度考虑，这样吃很容易吃太多肉，导致脂肪、*等摄入过多，也可能导致胃肠不适等。今天小编带你了解一下怎么吃旋转火锅能吃的更健康：
正确的顺序如下：
一. 如果喜欢喝火锅汤（如鸡汤等）应趁早，主要是为了减少脂肪、盐、嘌呤等的摄入；
二. 先吃点主食，一般情况下，土豆、山药、红薯等都可以作为主食，主要是为了保护肠胃，同时增加饱腹感，防止后面吃太多肉；
三. 是肉禽蛋海鲜类等，应以新鲜的、脂肪含量低的鱼虾、牛肉、鹌鹑蛋等为主，各种肉丸子、火腿肠、内脏等则尽量少吃；
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