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金汉森餐饮管理有限公司
阅读:120发布时间:2013-4-26
近几年,人们的生活水平也不断提高。吃烤肉已经成了一个时尚的话题。只是,苦了一些爱瘦的MM。夏天到了,MM们爱穿一些性感的衣服。可是却不敢去吃烤肉。今天,金汉森的宝典就叫您几招吃烤肉不发胖的诀窍。
1.搭配食用大量蔬菜
在金汉森巴西烤肉的加盟店里,在上烤肉之前,烤肉店会赠送辣白菜、海藻等小菜,一定要吃。如果想要搭配烤肉点一些小菜的话,也尽量要点蔬果类的。
2、不要喝酒
吃烤肉的时候不要喝酒。虽然金汉森的烤肉好吃,可大家吃尽兴了的时候也要知道,除了肉可能导致肥胖外,烤肉中喝酒是导致肥胖的一大原因。因此啤酒、甜鸡尾酒一定要拒绝。
3、不要吃相同部位的肉
之前小编介绍过,肉的部位不同,含有的卡路里也不同。内脏的卡路里要低于其他部位。金汉森提供多种肉,不同部位,所以请您、选择多种不同部位的肉食用,不要吃同一种肉。
4、主食宁搭配饭,不要搭配面
很多人在吃烤肉的时候不吃主食,这并不利于营养均衡。童鞋们选择一种主食,从瘦身的角度看,拉面卡路里含量高,搭配米饭或汤类食物。
5、严格控制甜点
烤肉吃完后,金汉森的烤肉店通常会送你一下水果、甜点、冰激凌。甜点类就请减肥的童鞋们远离吧!是一口都不要吃的。可以食用大量水果。
以上就是金汉森的烤肉宝典。您记下了吗?
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