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  自古便有多种诠释。《黄帝内经》曰："五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。"其中五谷指的是粳米、小豆、麦、大豆、黄黍。而明末张景岳所著《类经》中所指的五谷是“米、麻(可能是指胡麻)、大豆、麦、黄黍”。民间所说的五谷杂粮，一般是指“稻、黍、稷、麦、菽”。稻指的是稻米、糙米；黍指的是黄米或玉米；稷指的是小米；麦指的是大麦、小麦、荞麦、燕麦等麦类；菽指的就是一般豆类，例如大豆、绿豆、红豆等；杂粮指的是除了水稻、小麦以外的杂食，例如核桃、薏仁等。
济南微波设备厂家哪一家好,工业微波变频电源 大家都知道，五谷杂粮较一般经过加工的细粮要营养得多，但实际上每一种谷物的营养都各有特点，不同品种的粮食，营养价值也不尽相同，而就中医来说，五谷杂粮亦有其各自不同的特性，以下就来介绍一些我们日常生活中常见的谷粮。

大麦：甘咸性凉，有和胃宽肠之功。食管癌等所致吞咽困难，可用大麦面成稀糊状后饮用，因其性滑腻、易下咽，能助胃气、恢复体力。

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花山区（霍里街道）雨山区（雨山街道）博望区（博望镇）
当涂县（姑孰镇）含山县（环峰镇）和县（历阳镇）
淮北市辖3个市辖区、1个县，2亿元、188，隶涿郡；5%，夏改常山郡为中山国，下降20，
淄博位于中国华东地区、山东省中部。滹沱群是否存在尚未证实。可见.
永州市冷水滩区、零陵区、祁阳县、蓝山县、宁远县、新田县、东安县、江永县、道县、双牌县、江华瑶族自治县
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娄底市娄星区、冷水江市、涟源市、新化县、双峰县
湘西土家族自治州：吉首泸溪凤凰花恒保靖古丈永顺龙山
福建
福州鼓楼区台江区仓山区晋安区马尾（开发）区福清市长乐市闽侯县平潭县永泰县闽清县连江县罗源县
厦门开元区思明区鼓浪屿区湖里区集美区杏林区同安区海沧管委会
漳州芗城区龙文区龙海市漳浦县华安县东山县长泰县云霄县南靖县平和县诏安县
泉州鲤城区丰泽区洛江区泉港区晋江市南安市石狮市惠安县安溪县德化县永春县清濛科技开发区金门县（待统一）
三明三元区梅列区永安市清流县宁化县建宁县泰宁县明溪县将乐县沙县尤溪县大田县
莆田城厢区涵江区莆田县仙游县湄洲湾北岸管委会湄洲岛管委会
南平延平区邵武市武夷山市建瓯市建阳市顺昌县浦城县光泽县松溪县政和县 

 济南微波设备厂家哪一家,工业微波变频电源 在膳食中增加大豆蛋白的摄入，对于改善贫血状况有良效，因为大豆对钙、磷、铁等矿质元素及*含量高
，吸收率高，是理想的综合防治贫血症的食品。
大豆食品中含有*，*是构成人体细胞膜、脑神经组织、脑髓的主要成分，它是一种含磷类脂体，是生命的基础物质，有很强的健脑作用，同时它又是细胞和
细胞膜所必需的原料，能促进细胞的新生和发育。*经消化后，参与合成乙酰*，这是一种人类思维记忆功能中的重要物质，在大脑神经元之间起着传导、沟通、
联络作用，所以常吃大豆食品可以健脑益智，增强记忆力。