春天桃花朵朵开，你想不想舒展一下筋骨，穿上zui美丽的衣服秀出好身材呢？春季减肥可是为了迎接盛夏的必修课哦，如何才能找到一种在享受美食的同时又减肥瘦身的方法呢？生活家小编现在为您贴心推荐一系列从减肥食谱到减肥方法的实用资讯。让你在这个春天用zui轻盈的姿态与花共舞！
　　
　　您知道肥者可以吃哪些肉类吗？尽管减肥是打造女性身材美丽的途径，但也别认为吃肉类食品就会发胖，只要合理食用，尽量吃低脂肪的瘦肉不吃肥肉（吃什么能减脂肪），同样能享有丰富的维他命、矿物质、蛋白质等，这样体内就会营养均衡了。以下几种肉类食品比较适合减肥者食用！
　　
　　减肥者可以吃哪些肉类一：牛肉
　　
　　牛肉的营养价值非常高，非常适合减肥者食用的肉类。在50克牛肉中就至少含有10克蛋白质，而且牛肉的蛋白质还含有人体必需氨基酸，是低脂肪和低*食物。非常适合减肥者和高血压、糖尿病、心脑血管等患者适量食用。
　　
　　减肥者可以吃哪些肉类二：兔肉
　　
　　为什么吃兔肉能减肥？和一般的肉类食品成分有所不同，兔肉含有丰富蛋白质，50克兔肉中均含蛋白质就有11克；脂肪含量50克却只有0.2克；含*50克也只有0.41克。同时还含有丰富的*；由于兔肉中所含的脂肪和*都较低于其它肉类，而且脂肪含不饱和脂肪酸，是减肥者比较理想的肉食品，常吃兔肉，不但不至于使身体发胖，还可强身健体。
　　
　　减肥者可以吃哪些肉类三：鱼肉
　　
　　鱼肉不但味道鲜美，且含有丰富的*蛋白质。脂肪含量也很低，而鱼的脂肪还含有多种不饱和脂肪酸。对降低*有很好的作用。减肥者吃鱼不但能避免长胖，而且还能预防动脉硬化和冠心病等。
　　
　　减肥者可以吃哪些肉类四：鸡肉
　　
　　在50克鸡肉当中就含蛋白质12克，却只有0.6克脂肪含量，鸡肉的脂肪比各种禽肉都低。因此，也是适合减肥者食用的肉类。适量吃些鸡肉，不但有助于健康，也不至于发胖。