Foodjx导读：凉茶是中草药植物性饮料的通称。*是凉茶文化的代表。凉茶，是指将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。
　　
　　一边是两大阵营关于“王老吉”商标及商标背面相关利益的争夺，一边是消费者在商家多年的培养下，养成了在炎热天气里喝凉茶的饮用习惯。虽然时节早已入夏，但是很多人对麻辣菜品、烧烤等的喜爱丝毫不减，吃得全身冒火的时候，来口凉凉、甜甜的凉茶，是不错的口感体验。不过有专家告诫：凉茶含多种中药成分，偶尔喝一下，问题不大，但不宜经常饮用，特别是儿童、老年人以及体质较弱者和女性。
　　
　　“防上火”是凉茶饮品的常见宣传用语。从中医的角度而言，普通的“上火”，分实火型、虚火型，同时兼有虚实夹杂，火中带湿等。祛火，应根据个人的体质以及上火的类型，区别对待。例如，实火者、青壮年比较适合饮用凉茶，但虚火、肠胃带湿滞过重的人就不适宜饮用。所谓“虚火”，因精气耗损、劳伤过度，如感冒、熬夜等引起的全身潮热、口燥咽干、五心烦热、躁动不安等都属于此类。
　　
　　从凉茶饮品的配料表可以看出，仙草、菊花、金银花、*、甘草等均为中草药，有其各自*的性味与归经。虽说“药食同源”，但是如果食不对症，即便是无毒的药材，也会给身体带来副作用。因此有专家提醒：绝大多数药物长期服用、饮用，会导致人体免疫力下降，并出现针对性抗药、耐药反应。对于含药的饮料和食品，除非必要，尽量少喝少吃或不喝不吃为宜。
　　
　　例如，作为凉茶成分之一的*，长期服用，可能存在多种副作用，如增加肝、肾的负荷，造成中药成分积蓄中毒。所有群体中，特别是女性，更应该慎饮凉茶。因为，女性体质天生喜温，凉性饮品对女性身体各方面都影响较大。从中医的角度来说，女人zui怕“凉”，一凉则百病易发。所以凉茶这类性寒的饮料，对女性来说，特别是体弱、经期和有各种不适的女性来说，应多忌口。另外，儿童、老年人等也应慎饮凉茶。