三类食物扫清女人身体毒素

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三类食物扫清女人身体毒素

来源： 2012年07月25日 09:12 901

　　Foodjx导读：“排毒养颜”，道出了要养颜就要排毒的道理。那么在炎炎夏日，什么食物能够扫清女人身体的毒素呢？
　　
　　1.绿叶蔬菜
　　
　　绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。
　　
　　2、粗粮
　　
　　常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮（或精加工食品）所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。
　　
　　3.葡萄酒
　　
　　饮葡萄酒有益心脏健康。它含有丰富的柠檬酸，也属碱性饮料，这是众多酒*料不具备的。有报道，饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒，还有利尿排毒作用。近年用于治疗痛风也见功效。适量红酒有益健康。

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